RETINOL

Retinol — naturligt A-vitamin från lever och torskleverolja

Retinol är den biologiskt aktiva formen av A-vitamin. På Naturshopen kommer vårt retinol uteslutande från wholefood-källor: FIQ Cod Liver IQ, Nordic Kings gräsbetad nötlever och organmix samt Rosita Extra Virgin Torskleverolja. Inga syntetiska retinylacetatpulver, inga isolerade tabletter.

Vad är retinol?

Färdigt A-vitamin som kroppen kan använda direkt — till skillnad från betakaroten, som måste omvandlas. Retinol behövs för syn, hud, slemhinnor, immunförsvar och kopparmetabolism (ceruloplasmin-syntes).

Hur mycket per dag?

EFSA anger 800 µg RE för vuxna. Livsmedelsverket varnar gravida för intag över 3 000 µg/dag från tillskott — en tesked torskleverolja ligger normalt inom säker zon och ger samtidigt D-vitamin och omega-3.

Wholefood eller syntetiskt?

Syntetiskt retinylpalmitat saknar lever-kofaktorerna (koppar, B12, CoQ10) som krävs för att A-vitaminet ska fungera optimalt. Wholefood-källor levererar hela paketet — och är centralt i Root Cause Protocol där retinol driver kopparmetabolism och järnreglering.

Så väljer vi in retinol

Wholefood-ursprung (lever, leverolja), spårbara djur (helst gräsbetat och ekologiskt), råkallpressad eller skonsamt frystorkad bearbetning samt naturlig A/D-balans.

Vanliga frågor

Vad är skillnaden mot retinol i hudkräm?

Hudvårdsretinol appliceras topikalt och påverkar hudens cellomsättning lokalt. Vårt sortiment är invärtes A-vitamin från livsmedel.

Är torskleverolja för mycket A?

Vid normaldos (1 tsk/dag) ligger A-intaget under övre gränsen. Risken finns främst vid mycket höga doser kombinerat med multivitaminer.

Varför är retinol viktigt i RCP?

Retinol behövs för ceruloplasmin — proteinet som styr koppar och järn i blodet.