Blogg

Enzymer inte bara för matsmältning
Enzymer – inte bara för matsmältningEnzymer kan dämpa inflammation, korta ned tiden för återhämtning efter...
Stress och binjurarna del 2
Vilka näringsämnen kan ge mer ork och energi? Mineraler för mer energi Ett enkelt sätt...
Vad är Paleokost
Hur åt förmödrarna?Evolutionen formade oss att överleva under perioder och på platser med varierad födotillgång....
Ketogen kost
Lågkolhydrat- och ketogen kost I vår tid har vi ett överflöd av snabba kolhydrater året...
Periodvis fasta
Periodvis fasta Att fasta passar inte alla. Kvinnor behöver ett mer kontinuerligt näringsintag för att...
Smälter du maten ordentligt ?
MatsmältningssystemetMatsmältningen börjar i munhålan där enzymer och saliv utsöndras redan vid synen och doften av...
Stress och binjurarna del 1
Vad är binjurarna?Binjurarna är två små körtlar som sitter ovanpå njurarna. Deras funktion är att...
Probiotika – behöver jag det?
Vad är probiotika?Med probiotika menas bakterie- och svampstammar som ger positiva effekter både lokalt i...